صفحه اصلی / آرشیو تگها: "غذاهای رژیمی"

آرشیو تگها: "غذاهای رژیمی"

اوتمیل-اوتمیل با ماست-کالری اوتمیل-اوتمیل رژیمی-اوتمیل Oatmeal چیست؟

اوتمیل-با-ماست

خانومی: اوتمیل یک صبحانه رژیمی برای کسانی هستش که به دنبال یک وعده غذایی سالم و کم کالری هستن. اوتمیل با جو پرک درست میشه که اگر جو دوسر پرک رو انتخاب کنین ارزش غذایی بالاتری داره. اوتمیل با ماست ...

ادامه متن »

سینه مرغ سرخ شده با سیب زمینی

khorak-morgh1

خانومی: رسپی این غذا ساده ست و مواد تهیه شده در آن از مواد غذایی مصرفی روزانه ست و همینطور زمان زیادی برای آماده سازی نیاز نیست. اگر همیشه به دنبال رسپی غذاهای رژیمی و سالم هستین یا برای وعده ...

ادامه متن »

خوراک گوشت بوقلمون با قارچ

khorak-bughalamun

خانومی: چند سالی هست که بوقلمون در سبد غذایی خانواده هایی که میخوان غذاهای سالم تری مصرف کنن گنجانده شده، ابداع شیوه های جدیدی برای مصرف این گوشت در غذاهامون کمک میکنه که رژیم غذایی بهتری از نظر سلامت داشته ...

ادامه متن »

سوپ تره فرنگی

sup-tare-farangi

خانومی: تره فرنگی یک سبزی سرشار از ویتامینه. یکی از خاصیت های خیلی خوبه این سبزی کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب خون هستش. معمولن از قسمت ته یا ریشه این سبزی که به رنگ سفیده برای سوپ استفاده ...

ادامه متن »

ماهی سالمون گریل شده با سبزیجات بخار پز

mahi-salmon

خانومی: بهتره بدونین که ماهی سالمون از ماهی های دیگه خواص بیشتری داره و همین طور از نظر سلامت در رده بالاتری قرار داره. معمولن روش پخت ماهی ها با هم تفاوت چندانی نداره و مهم نحوه مزه دار کردن ...

ادامه متن »